혈압·혈당, 몇 살부터 관리해야 할까?

💓 혈압·혈당, 몇 살부터 관리해야 할까?기준선이 바뀌는 시점, 당신은 이미 시작됐을 수도 있습니다🧠 “정상입니다”라는 말, 아직 안심하셔도 될까요?건강검진에서 혈압이 130/85, 공복혈당이 99 나왔을 때대부분의 30~40대는 이렇게 말합니다.“아직은 괜찮은데요? 정상 아니에요?”하지만 문제는 바로 여기서 시작됩니다.이 수치는 '정상과 질병 사이',즉 ‘경계선’에 있다는 뜻이기 때문입니다.📌 혈압과 혈당 기준, 무엇이 정상일까?항목정상경계선 (주의)고위험군혈압(mmHg)120/80 이하130/85 전후140/90 이상공복혈당(mg/dL)99 이하100~125126 이상 💡 포인트:경계선 수치일 때 이미 혈관 손상, 대사 스트레스가 시작됩니다.젊다고 안심할 수 없는 이유는혈관과 췌장의 ‘예비력’..

2025.05.02